Wewnętrzny zasób to energia psychiczna i emocjonalna, która pozwala radzić sobie z wyzwaniami. W okresach intensywnej pracy lub stresu ten zasób może się wyczerpywać. Odbudowa wymaga świadomego zatrzymania się i refleksji. Pierwszym krokiem jest rozpoznanie sygnałów zmęczenia – spadku motywacji, drażliwości czy braku koncentracji. Ignorowanie tych sygnałów prowadzi do dalszego…